斎藤５号のススメ

本日の一番手もオクムラパイセン

 

 

 

「50代には負けられねぇ」

 

 

 

と、意気込む63歳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

斎藤５号の地味トレ

柔術においては瞬発力もアドバンテージですが、

 

 

 

 

 

じっとキープする地力が基礎となる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

単純な筋トレとしても効果的な全身運動

 

 

 

 

 

 

 

 

コレ用の道着は事務所にあります

 

 

 

 

コレ用ね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お疲れ様でした