ストレス減：　☆☆☆☆

ハマり度：　☆☆☆☆☆

発汗：　　　　☆☆☆☆

筋肉：　　　　☆☆☆☆

護身：　　　☆☆☆☆☆

病弱で医者から運動を禁止されていたエリオ・グレイシーは、柔術の見学をしながら自身でも戦える技術体系を作り出しました。

現在の柔術はアクロバティックなテクニックも多くありますが、病弱なエリオが操っていた弱者目線の技術こそが「誰でも出来る」柔術として魅力を感じます。

エリオの最終戦歴は、43歳で30キロ重い20代の選手と時間無制限のMMA戦。4時間に及ぶ激闘の末KO負け＝引退。

エリオグレイシーの柔術にロマンを感じオールド柔術を追いかけたオヌマと、近代柔術をしっかり学んだ上級生徒たちの寝技が学べるようになっています。

ロマンに歳は関係ない

世界王者を目指すなら年齢は重要ですが、「ただ強くなりたい」「若造にも勝ちたい」等の動機ならば、十分に叶います。

「俺たちはお前たちより時間が無いんだ」というモチベーションのおじさん達が、若者より早く成長する事はよくあります。

ブラジリアン柔術クラス

柔術は誰でも出来るイメージがありますが、練習がハード過ぎては続きません。自分に合った強度のクラスを選んでください。

もちろん休憩しながらの参加も問題ありません。

柔術クラス

練習強度：３．５

学校の授業の様な形態で行われるクラスレッスンです。

体重やレベルの近い人でペアを組み進行します。

１,準備運動

柔術的な準備運動。最も運動効果抜群

２,テクニック練習

25年の指導歴の中から、必要な技、将来にも残る技を選択して指導しています

３,スパーリング(自由参加)

寝技のスパーリング

練習強度：２．５

水曜日 10:30～12:00　

少人数であり、ゆっくり寝た人が集まってきているので、雑談しながらストレッチをし、かなりのんびり動き出します。練習内容は指導員が中心となり、その日の顔ぶれ、リクエストで決めていきます。

練習強度：１．５

金曜日 18:00～19:00

スパーリング、ハードな運動ではなく、技の基礎練習、研究練習です。「今日は何やりますか？」「やりたいのありますか？」と、話しながら、技の練習をしていきます。

よくある質問

Q：おじさんですが強くなれますか？

A：おじさん特有の「かいな力」が存在し、それが柔術で非常に有効です。おじさんからスタートして若い人より強くなっている人は沢山います。

Q：柔術かキックを選択するんですか？

A：両方のクラスへ自由に参加頂けます。料金は10000円(税抜)のままです。

Q：初心者は初心者クラスからですか？

A：最初から全てのクラスへ参加して下さい。休みながら出