ブラジリアン柔術クラス

ストレス減: ☆☆☆☆

ハマり度: ☆☆☆☆☆

発汗:    ☆☆☆☆

筋肉:    ☆☆☆☆

護身:   ☆☆☆☆☆


誰でも出来るRB柔術

ブラジリアン柔術

 学校の授業の様な形態で行われるクラスレッスンです。

体重やレベルの近い人でペアを組み進行します。

 

 

1,準備運動

 柔術的な準備運動。最も運動効果抜群

 

2,テクニック練習

 毎回違う柔術テクニックを練習します

 

3,スパーリング(自由参加)

 寝技のスパーリング

 

4,補強

 腹筋運動、逆立ち 


よくある質問

Q:柔術かキックを選択するんですか?

A:両方のクラスへ自由に参加頂けます。料金は10000円(税抜)のままです。

 

Q:初心者は初心者クラスからですか?

A:最初から全てのクラスへ参加して下さい。皆でサポートします。

 

Q:おじさんですが強くなれますか?

A:おじさん特有の「かいな力」が存在し、それが柔術で非常に有効です。おじさんからスタートして若い人より強くなっている人は沢山います。


ブラジリアン柔術を簡単に説明すると

・古流柔道に近く、寝技が主体

寝技に時間制限が無い為、寝技の時間が多く、関節技、絞め技を目的にしている

 

・立って行う競技と比べ、体力の差が出難い

大きな人って立ち上がるのが早くない。の理論で、軽量である事がハンデになり難いのが寝技です

 

・決着の一本はタップ(参った・ギブアップ)

投げ技が決まっても続きます。勝敗は闘っている者同士で決める技術体系です


グレイシー柔術発祥のブラジリアン柔術

エリオグレイシー

 ブラジリアン柔術のルーツは日本の柔術、柔道です。

 

医者から運動を禁止されていた病弱だったエリオ・グレイシーは、柔術の練習を見て学び、自身でも戦える技術体系を作り出しました。

 

梃子の応用を用いた関節技や絞め技、腕力よりも強い脚力を主体にし、非力でも戦える護身性に優れた技術が出来上がりました。

 

心身共に戦い向きではない方でも強くなれるのが柔術です。


ブラジリアン柔術と言えばマウントポジション!!

 大人と子供の体格差が有りながら、小さな上の子のパンチだけがヒットするのがマウントポジション。

 

このように、体格差が有りながらも身を守り、戦いを有利に運べるのがブラジリアン柔術です。

ブラジリアン柔術クラス


柔術と言えば三角絞め

ブラジリアン柔術クラス

 体格で劣る相手に倒されて下にさせられても、腕力を上回る脚力を使い、下の体制から絞め技を極めます。

 

太腿が頸動脈を抑えていますが、腕力を上回る脚力で絞めているので、防御は至難。



一発逆転の足関節技

ブラジリアン柔術クラス

手から最も遠い位置にある足の先端を狙う事で、相手の防御が遅れます。

 

危険な相手の懐に入らずとも掛ける事が出来る技であり、最も番狂わせが起きる技です。



技を掛ける為に大事なのは駆け引きと精度

ブラジリアン柔術クラス

なのでこのような、ミーティング的な練習風景が多く見られます