キックボクシング
ムエタイ発祥のキックボクシングは、ボクシングにキック、膝蹴り、肘打ち等を加えた日本で命名された格闘技です。
腰を落として低い姿勢で戦う他競技と違い、直立、肩幅立ちで行うキックボクシングは、日常の姿勢に近い体制から動作を繰り出します。
なので護身術としても身近ですし、ボディメイクに等に利用される事が多いです。
誰でも出来るRBのキックボクシング
キックボクシングクラスは、個人で行うジムワークではなく、指導員が中心となって進めていくグループレッスンです。
自身で練習メニューを考える必要もなく、なまけてしまう心配もなく、楽しく練習が出来ます。
プロ選手の練習はスケジュール外でやっていますので、クラスは至って穏やかです。
・内容も雰囲気もソフトです
・脱落者の出ない1時間半の有酸素運動のレッスン
・途中入場、退場もＯＫです
水曜日は、知良主宰のキックボクシングday
水曜日18:00のキック合同クラス、19:00のオープンマットを知良が担当。
オープンマットはキックボクシングの練習の他、フィジカルトレーニングの指導も受けられます
格闘技百般 藤井の金曜キッククラス
こちらも合同レッスンです。
「めっちゃ気持ち良い」と評判の藤井のミットが叩けるキックボクシングクラスです。
敷居の低さ世界一を目指す土曜キックタイム
プロ選手ではなく、長く緩く続けてきた愛好家が、「今日はなにやりましょうか？」と音頭をとり、キックボクシングを楽しむ時間です。
阿部伯楽のキックボクシング不定期セミナー
非常に分かり易いキックボクシング講義。「こうすれば簡単でしょう？」と、キックボクシングを弱者目線で説いていきます。目から鱗連発。
自由練習の時間でお気軽にジムワーク
・習った技は自由練習の時間で磨いて頂けます
・いわゆるジムワークを行える時間です
・きつい練習、マイペースな緩い練習が自由に行えます
選手コース
プロ選手専門のⅩコーチ、知良を中心に、勝つ為の選手作りを敢行するチームです。プロ選手、準ずる基礎体力のある選手が参加可能です。
現在、キックボクシング、総合格闘技、フルコンタクト空手へ参戦しています。
キックボクシングの練習に必要なもの
・16オンスグローブ（レンタル可）
・レガース（レンタル可）
・マウスピース
・バンテージ
・飲み物（自販機有り）
