ストレス減： ☆☆☆☆☆
ハマり度： ☆☆☆☆
発汗： ☆☆☆☆☆
筋肉： ☆☆☆
護身： ☆☆☆☆☆
キックボクシング
ムエタイ発祥のキックボクシングは、ボクシングにキック、膝蹴り、肘打ち等を加えた日本で命名された格闘技です。
腰を落として低い姿勢で戦う他競技と違い、直立、肩幅立ちで行うキックボクシングは、日常の姿勢に近い体制から動作を繰り出します。
なので護身術としても身近ですし、ボディメイクに等に利用される事が多いです。
誰でも出来るRBのキックボクシング
キックボクシングクラスは指導員が中心となって進めていくグループレッスンです。自身で練習メニューを考える必要もなく、楽しく練習が出来ます。
・内容も雰囲気もソフトです
・脱落者の出ない1時間半の有酸素運動のレッスン
・途中入場、退場もＯＫです
よくある質問
Q：キックか柔術を選択するんですか？
A：両方のクラスへ自由に参加頂けます。料金は10000円(税抜)のままです
水曜日は知良常駐のキックボクシングday
水曜日18:00のキック合同クラス。19:00～22:00 のオープンマットを知良が常駐して指導をします。
じっくり基礎を学びたい、きつめに追い込んで欲しい。どちらにも対応しますので、お気軽に来館下さい。
授業レベル
18時～：初級
19時～：初級～プロ
金曜 土曜キッククラス
プロ選手ではなく、長く緩く続けてきた愛好家的指導者が音頭を取り、キックボクシングを楽しむ時間です。
発汗、運動効果は十二分に得られます。
授業レベル：初級～中級
月一セミナー
毎月第2水曜日に開催される阿部先生の打撃講義。初心者とプロが同じテンションで練習出来る不思議な授業です。
授業レベル：初級～プロ
オープンマットの時間でお気軽にジムワーク
・習った技は自由練習の時間で磨いて頂けます
・いわゆるジムワークを行える時間です
・きつい練習、マイペースな練習が自由に行えます
キックボクシングの練習に必要なもの
・16オンスグローブ（レンタル可）
・レガース（レンタル可）
・マウスピース
・バンテージ
・飲み物（自販機有り）
ＲBムエタイ新城への出稽古
料金
1000円
条件
※休会中は不可