ゆるくても効く 運動効果抜群のキックボクシング

5人のコーチに学べるキッククラス。自分に合ったスタイルが見つかります!!

・内容も雰囲気もソフトです

・脱落者の出ない1時間半の有酸素運動のレッスンです

・途中入場、退場もOKです

 

誰でも出来るキックボクシング

キックボクシングクラスは、個人で行うジムワークではなく、指導員が中心となって進めていくグループレッスンです。練習メニューを考える必要もなく、なまけてしまう心配もなく、楽しく練習が出来ます。

 

誰でも行える内容で、しっかり発汗、運動効果を出していきます。

フィットネス目的でキックボクシングをお探しの方、「少し興味があるけど...」と、いう方も気軽に参加できます。

 

年齢は問いません

腰は落とさず、足は肩幅程に開く。これがキックボクシングの構えです。日常的に取っている姿勢に近い状態から練習を行いますので、誰でも楽しく運動効果を得られます。

 

オープンマットでお気軽にジムワーク

・習った技はオープンマットで磨いて頂けます

・いわゆるジムワークを行える時間です

・きつい練習、マイペースな緩い練習が自由に行えます

 

 

こどももOK!! 初心者クラス

キックボクシング初心者クラスは子供も大勢参加してます。

大人になってからの縄跳び、走るよりきついかもしれません

休日オープンマット

日曜オープンマットでもキック練習OK

選手コース

 プロ選手専門のⅩコーチの元、主将の知良を中心に、勝つ為の選手作りを敢行する非公式クラスです。プロ選手、準ずる基礎体力のある選手が参加可能です。

 

練習に必要なもの

・16オンスグローブ(レンタル可)

・レガース(レンタル可)

・マウスピース

・バンテージ

・飲み物(自販機有り)

 

キックボクシングの練習が行える日時

火曜日

18:30~22:15 ジムワーク

21:45~22:30 ジムワーク

水曜日

18:00~19:00 初心者合同

19:00~22:30 ジムワーク

20:30~22:00 合同レッスン

22:00~23:00 選手練習

木曜日

20:00~21:30 ジムワーク


金曜日

18:00~20:30 ジムワーク

20:30~22:00 合同レッスン

土曜日

18:30~20:00 合同レッスン

21:45~22:30 ジムワーク

日曜日/祝祭日

10:00~12:00 ジムワーク

 

※月曜日、大会日は休館となります


格闘技体験入会
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