キックボクシング

ムエタイ発祥のキックボクシングは、ボクシングにキック、膝蹴り、肘打ち等を加えた日本で命名された格闘技です。

腰を落として低い姿勢で戦う他競技と違い、直立、肩幅立ちで行うキックボクシングは、日常の姿勢に近い体制から動作を繰り出します。

なので護身術としても身近ですし、ボディメイクに等に利用される事が多いです。

誰でも出来るRBのキックボクシング

キックボクシングクラスは、個人で行うジムワークではなく、指導員が中心となって進めていくグループレッスンです。練習メニューを考える必要もなく、なまけてしまう心配もなく、楽しく練習が出来ます。

誰でも行える内容で、しっかり発汗、運動効果を出していきます。

フィットネス目的でキックボクシングをお探しの方、「少し興味があるけど．．．」と、いう方も気軽に参加できます。

・内容も雰囲気もソフトです

・脱落者の出ない1時間半の有酸素運動のレッスン

・途中入場、退場もＯＫです

水曜日18:00のキック合同クラス、19:00のオープンマットを知良が担当。

オープンマットはキックボクシングの練習の他、フィジカルトレーニングの指導も受けられます

こちらも合同レッスンです。

「めっちゃ気持ち良い」と評判の藤井のミットが叩けるキックボクシングクラスです。

プロ選手ではなく、長く緩く続けてきた愛好家が、「今日はなにやりましょうか？」と音頭をとり、キックボクシングを楽しむ時間です。

非常に分かり易いキックボクシング講義。「こうすれば簡単でしょう？」と、キックボクシングを弱者目線で説いていきます。目から鱗連発。

・習った技は自由練習の時間で磨いて頂けます

・いわゆるジムワークを行える時間です

・きつい練習、マイペースな緩い練習が自由に行えます

プロ選手専門のⅩコーチ、知良を中心に、勝つ為の選手作りを敢行するチームです。プロ選手、準ずる基礎体力のある選手が参加可能です。

現在、キックボクシング、総合格闘技、フルコンタクト空手へ参戦しています。

・16オンスグローブ（レンタル可）

・レガース（レンタル可）

・マウスピース

・バンテージ

・飲み物（自販機有り）