格闘技は、忙しい大人の「メンタル・メンテナンス」
こんにちは、RBアカデミー市ヶ尾のオヌマです。
「格闘技」と聞くと、皆さんはどんなイメージを思い浮かべますか？ 「厳しそう」「痛そう」「怖い人がやっていそう」……そんなイメージを持たれる方も多いのではないでしょうか。
当ジムに通われている生徒さんのほとんどは、格闘技未経験の会社員や、運動不足を解消したい方々です。プロを目指すためではなく、皆さんの目的は「心身のリフレッシュ」です。
なぜ、仕事帰りの格闘技が効くのか？
現代を生きる私たちは、常にスマホやPC画面と向き合い、脳を酷使しています。常に情報に晒され、論理的に考え続ける毎日。そんな時、一番の休息は「体を動かして、頭を空っぽにする時間」かもしれません。
ジムに入り、道着を羽織って帯を締める。グローブをはめてミットを叩く。その時間は、仕事の悩みや今日の予定すらも頭から消え去ります。この「思考を停止して、身体感覚に没頭する時間」こそが、最高のストレス解消になります。
柔術、キック、ボクシング。あなたに合うのは？
RBアカデミー市ヶ尾では、3つの選択肢を用意しています。
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ブラジリアン柔術： 体力に自信がない方こそ、ぜひ体験してください。筋力ではなく「力まないこと」を学ぶので、大人の趣味として奥が深く、まさに一生モノの運動です。
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キックボクシング： ダイエットや体作りをしたい方に。全身を動かす有酸素運動で、汗をかく爽快感は格別です。
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ボクシング： リズムよくパンチを繰り出す集中力は、一種の瞑想にも似ています。
「市ヶ尾」という場所で、新しい日常を。
ここ市ヶ尾で、そんな「自分のための時間」を持つことは、決して特別なことではなく、むしろ元気に過ごすための「ガソリン」のようなものだと思います。
「運動は久しぶりだから…」と迷っている方。 私たちが大切にしているのは、強くなること以上に「楽しい！」と思うことです。
まずは一度、見学や体験にいらしてみませんか？ 無理な勧誘は一切ありません。市ヶ尾の日常の中に、少しだけ刺激的なアクセントを加えてみませんか。
道場でお会いできるのを楽しみにしています。
