本日のキックボクシングクラスはボクシングクラスです
ん、
言葉が渋滞してますな
今日は元ボクシング日本2階級王者
黒田雅之氏来館
そう、
もう寝業一家よ
まずはご紹介から
ゆったりとしたペースでスタート
他と被らない、
割りと独特なクラス運び
なんかほのぼのなんだけど、
みんなのパンチが上手くなっていく
シンプルに要点を伝えてるからなんだな
これ、
簡単な様で簡単ではない
終盤
補強的な運動から
体を使った脳トレ
そして目のストレッチ
中々盛沢山じゃないの
パシャリ
また来週の同じ時間に来てくれます
おつかれさまでした