第２水曜

本日第2水曜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20:30～阿部先生クラス

まずはミーティング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは、

 

 

クリンチ際でのからだの使い方、

 

 

 

 

 

からの

 

 

 

 

 

一発かます練習

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは虚実の使い方

 

 

要はフェイントっすね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２１：３０

 

 

キック、柔術共にスパータイムへ突入

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

業務連絡は

 

 

 

 

 

 

なし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おつかれさまでした