運動　健康

日曜オープンマット

 

 

 

 

 

 

 

緊急事態宣言の延長以降

 

 

練習参加者が地味に増えています

 

 

 

 

在宅ワークによる運動補足で体調を崩す

 

 

通勤等で体を動かすことが日常の健康を担っていたと痛感するそうです

 

 

 

 

 

 

オヤジ達がはしゃぐ格闘技

 

 

 

 

 

栄養補給も忘れない

運動と発汗と栄養が健康の基本

 

 

運動による発汗は半身浴等に比べ3倍のデトックス効果があるとか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良い午後を