たまらない週末

本日午後、センター北のスペック突入

 

 

 

太もも、脹脛の張りが強く、

 

靴底の減り方もやや気になる為、

 

原因追及の為にGO院

まずは歩行チェック

 

 

 

 

ケツ筋(尻)チェック

各筋肉がきちんと使えているか等のチェック

 

 

 

靴の減りも見てもらい、

 

 

 

靴のインソールを改造

ミリ単位で足していくだけで、足音、姿勢が変わる

 

使えてなかった筋肉が働き出す

 

 

 

先月から2回目ですが、効果てきめん

 

 

 

面白いものだ

 

 

 

 

 

 

 

夕方からは柔術クラス

金曜夕方は定番の🦆歩行から

 

 

 

 

テクニック練習も

美少女戦士のセンスが光る

 

 

 

大晦日に間に合うんじゃないか?

 

 

 

 

 

 

この後はオープンマット

 

 

その後は藤井キッククラス

 

 

さらに柔術クラス

 

 

 

 

明日は「ザ・細かくて伝わらない…」

 

 

 

明後日はK-1両国大会

 

初見でも「スゲー」となる激闘カード目白押し

 

 

 

 もちろん道場も通常開館ス

 

 

 

 

 

ではでは、良い週末を

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

からの、

 

悲しいお知らせ

 

 

 

知良と共にキッククラスを引っ張ってきた佐々

海沿いに引っ越す為、今月でお別れです

 

 

 

 

湘南格闘に入るつもりみたいなので引き続きファミリーですがね

 

 

 

 

ではでは、良い週末を

 

 

 

 

 

 

 

お わ り