水曜午前柔術クラス

何やってんの!!
お米で握力強化トレ

地味に効くやつ
ハワイの近代的な大学スポーツジムにも有った、オコメ
夜のオープンマットは阿部先生

腕立てを利用した、緊張、リラックスの効果の説明
そして、打撃の避け方を重点的に

避けのるのではなく、回避術
寝業一家には最適か
一度参加をおススメします
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そして、打撃の避け方を重点的に
避けのるのではなく、回避術
寝業一家には最適か
一度参加をおススメします