10月10日(水)

本日の20:30分は、名伯楽阿部先生のクラス

 

 

 

 

まずは円になって走り、シャドーを入れながらのランニング

普段はキックボクシングをやらない柔術家も、この日はチラホラ居ます

 

 

 

 

 

 

恒例の講義

素晴らしい打撃理論

 

 

 

 

 

からの

 

 

 

 

 

「右肘・左肘交互に見て!」アタック

ではなく、踏み込んでの打撃練習

 

 

 

 

 

こうやれば相手を突き飛ばせる

という打ち方等々

 

 

 

 

 

基礎体力も強化

阿部クラス最大の特徴は「楽しい」

 

 

 

 

 

 

最後は、全員で体の隅々までリラックス

阿部先生の声に合わせて脱力していくだけで、

 

2分後には全員が寝起きの顔に

 

 

 

 

 

 

本日は修斗の現世界王者の佐藤選手が参加してくれました

総合格闘技の世界王者が、アマチュアの皆と同じメニューで練習

 

 

 

 

素晴らしい

 

 

 

 

 

 

 

 

良い水曜日でした