本日の20:30分は、名伯楽阿部先生のクラス
まずは円になって走り、シャドーを入れながらのランニング
普段はキックボクシングをやらない柔術家も、この日はチラホラ居ます
恒例の講義
素晴らしい打撃理論
からの
「右肘・左肘交互に見て！」アタック
ではなく、踏み込んでの打撃練習
こうやれば相手を突き飛ばせる
という打ち方等々
基礎体力も強化
阿部クラス最大の特徴は「楽しい」
最後は、全員で体の隅々までリラックス
阿部先生の声に合わせて脱力していくだけで、
2分後には全員が寝起きの顔に
本日は修斗の現世界王者の佐藤選手が参加してくれました
総合格闘技の世界王者が、アマチュアの皆と同じメニューで練習
素晴らしい
良い水曜日でした