3月17日(金)

本日金曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

巷ではファミチキが貰えるとか

 

 

貰えないとか

 

 

 

 

 

 

 

 

明日から3連休

4月から中学生のリュウキ

 

 

 

はやいものだ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20:30キッククラス

プロアマ混合ならぬ

 

 

 

プロ・アマ・エクササイズ混合クラス

 

 

 

 

 

 

 

 

きつくはありませんが、きっちり1時間半やると…

 

良い疲労に襲われます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22:00は柔術クラス

腸の様に舞い　チクッっと刺す練習

 

 

この練習をすれば軽快な動きが出来る様になる

 

 

 

 

 

 

そう願っています

 

 

 

 

 

 

 

 

お疲れ様でした