本日快晴

 

 

 

 

 

 

江の島辺りに行って春の陽射しを浴びまくりたいオヌマ

 

しかし職場は対極の地下です

 

 

 

 

 

 

セガレはマラソン大会に向け、道場内を21周走り玉砕

目標は週数は何故か19週でした

 

 

 

 

 

 

 

 

本日はお日柄も良く…

 

 

 

 

 

 

 

という事で、人は少なめ

柔術を楽しむ

 

 

 

 

 

 

 

 

打撃練習で

汗を流し、細胞の活性化

 

 

 

 

 

 

 

子供たちは

頭の運動中

 

 

 

 

 

 

 

 

明日は休館日

 

 

 

 

 

 

 

 

良い午後を